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強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反復(fù)侵入患者的日常生活。預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法是：要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，強(qiáng)身體的抵抗力、減輕精神壓力、保持良好的精神狀態(tài)。學(xué)會(huì)享受過程，不過分看重結(jié)果。學(xué)會(huì)順其自然，對(duì)事情的結(jié)果有正確的認(rèn)識(shí)。積極從事有益的文體活動(dòng)，樂觀生活。治療強(qiáng)迫癥需要求助專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深度心理治療，嚴(yán)重者需要醫(yī)學(xué)治療。

抑郁是一種情緒反應(yīng)，這種情緒一般是事出有因的，可以隨著外界環(huán)境的變化而變化，一般不影響生活、工作與學(xué)習(xí)。當(dāng)覺察到自己有抑郁情緒時(shí)要及時(shí)調(diào)節(jié)，如積極解決當(dāng)下的問題、參加文體活動(dòng)、遠(yuǎn)足旅行等。抑郁癥又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，沒有明確的原因，是以情緒低落、悶悶不樂、興趣減退、疲乏無力甚至悲觀絕望、整天哭泣、有自殺沖動(dòng)等為主要癥狀表現(xiàn)的疾病，影響生活、工作、學(xué)習(xí)與社會(huì)功能，持續(xù)時(shí)間至少兩周，抑郁癥需要專業(yè)的心理治療，嚴(yán)重者需要配合藥物治療。個(gè)人要注意保持樂觀，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)；積極參與社會(huì)活動(dòng)；培養(yǎng)自己的興趣愛好；規(guī)律起居飲食；多交朋友，感受朋友給自己帶來的樂趣；積極參加運(yùn)動(dòng)，每天應(yīng)適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)。

和諧家庭是以家庭成員的全面發(fā)展為基礎(chǔ)，家庭成員之間、家庭與社會(huì)之間、家庭與自然之間相互和諧的家庭模式；是民主平等、學(xué)習(xí)求知、創(chuàng)業(yè)致富、道德高尚、環(huán)保節(jié)約的家庭追求。和諧家庭需要全家人共同創(chuàng)建。第一，夫妻之間要讓愛情“保鮮”，要互愛、互信、互幫、互諒；記得對(duì)方的生日，并適當(dāng)表示。第二，明確自己的角色，丈夫、妻子、孩子或父母，盡量履行自己的責(zé)任和義務(wù)。第三，要平衡工作與家庭的關(guān)系，有固定的時(shí)間留給家庭。能夠忙中偷閑，平時(shí)工作再忙，也要打個(gè)電話送上問候。第四，言出必行，對(duì)家人做出的承諾，就一定要做到。第五，協(xié)調(diào)好各方面的關(guān)系。家庭成員之間相互尊重、體貼與諒解，多進(jìn)行感情交流。如果出現(xiàn)分歧、產(chǎn)生矛盾時(shí)，雙方一定要保持冷靜的頭腦，通過溝通消除心理上的隔閡。把四句話（對(duì)不起，辛苦了，謝謝你，我愛你）當(dāng)作口頭禪，多記住家庭成員表現(xiàn)好的方面并及時(shí)表?yè)P(yáng)，讓家庭成員有被重視、被認(rèn)可、被尊重的感覺，從而獲得成就感、愉快的心情和幸福感。

（1）建立溫馨和睦的家庭。讓孩子感到家庭的溫暖，有助于保持心情愉快并形成開朗的性格，這樣孩子才愿意將自己的想法、情感的變化告訴家長(zhǎng)。（2）尊重兒童的自尊心。孩子有進(jìn)步的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)地予以肯定和表?yè)P(yáng)，當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候耐心地進(jìn)行教育。（3）以身作則。嚴(yán)于律己，為孩子樹立良好的榜樣。（4）為兒童創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快、豐富多彩的社會(huì)生活環(huán)境。（5）學(xué)會(huì)科學(xué)的教育方法。要多學(xué)習(xí)，多看書，用科學(xué)的方法來培養(yǎng)孩子。